a teraz

Najpierw l-karnityna, teraz HMB - no proszę, Olimp rządzi. Ile Ci płacą za reklamę? Jak mi dobrze bulną, to mogę reklamować mąkę ziemniaczaną jako serwatkę, a co! Pozdrawiam Nicolai

pekson: Poniedziałek: plecy ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Zrób do karku i daj jako ostatnie ćwiczenie. Proponowałbym troche inny zestaw ćwiczeń ale jak se takie wymyśliłeś to spoko. biceps Jeśli sztange masz łamaną to zrób w tej kolejności 1. Uginanie z supinacją 2. Sztanga łamana 3. Modlitewnik Jeśli masz prostą to [...]

Wciam od dawna omege-3. Ok zrobie jak mówisz ;) A co do komputera,to niegram na kompie od jakiegos roku ;) Teraz staran się,wykonuje codziennie cwiczenia aerobowe,ale jak mówilem,bende miał duzo nauki,jestem w 3 gimnazjum i koniecznie musze sie dostac do liceum. Gdy tylko bende miał czas,to odrobie aeroby.

[...] i zwiazku z choroba sa pewne ktore sie nie nadja ale wiele pomaga. Wit d jak najbardziej w obecnym okresie ja mam skrajny niedobor wit D obecnie bo badalem. Co do kalorii to teraz jest nierealne podnie tego bo tu metabolizm jest zachwiany a jaka dawke dostales euthyroxu i jki poziom chormonw masz obecnei i przed podaniem jakie tsh testosteron i [...]

no widze qaz, ze niezle kasy w to ladujesz, pracujesz tylko na suple? ;P ale w koncu kto nie pracuje ten nie je, a kto nie je ten nie rosnie lece teraz, qaz mam jeszcze pare pytan, bo jestem nowym cyclista, wiec na pewno jeszcze ten temat neico pomecze :) do wieczora lece pocwiczyc :D glitz

A nie lepiej przez dwa dni ograniczyć wodę, bo w tamtym roku paiętam miałem to samo i ograniczyłem wode to po 2 dniach wszsytko wróciło do normy, a jak teraz zacznę pić te 3l to do normalnego poziomu chyba za miesiąc ;d

Mam teraz na siłę wpychać to jedzenie chociaż nie daję rady o tyle więcej jeść? Dorzuciłem do śniadania dwa jajka więcej i czuję się bardzo syty, a za moment poro drugiego śniadania. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-02-08 09:21:50

[...] za kazdym razem.A na dodatek on upada a ja jestem obok niego i on ma zalozona dzwingnie na stope, rownie dobrze mozna puscic uchwyt stopy i wejsc na przeciwnika, ktory jest teraz w pozycji zołwia Zrobilem to intuicyjnie bo chcialem zobaczyc jak mozna sprowadzic kogos na ziemie bedac na plecach ale wyszlo elegandzko i wychodzi za kazdym razem.Po [...]

dzięki za pomoc teraz wogóle nie jem chipsów żadko jem slodycze staram się nie pić sztucznych nie zdrowych napoi typu cola jakieś oranżady. Więc jeszcze jak na tym rowerku to jeżdzić spokojnie moge tylko jak robie a6w to przed a6w czy po ? A i dla ciebie Skalar sog

witam, problem nadal pozostal, tzn teraz jest tak ze nie boli mnie jadro tylko tak w okolicy pachwiny jak nacisne dłonią, bez nacikania to tak mnie tylko lekko "ćmi", do kogo trzeba sie z tym zwrocic? trzeba miec jakies skierowanie? a jakie sa objawy przepukliny?

Zaczynam pracę o 5.30 a przerwę mam o 8.30 jak nie zjem przed pracą to padam na ryj z braku energii. Mam ciężką pracę fizyczną.ake nie jest to dla mnie żaden problem żeby tak właśnie jeść.ja też mam pracę fizyczna,wstaje 5:20 a jem teraz na redukcji z powodu mniejszej ilości kcal o 8 To tylko kwestia przyzwyczajenia

Chyba lepiej już w aptece kupić. A czuć jakąś różnicę po tej zielonej herbacie? Bo teraz pijam normalną Sagę to amerykańskie są.

kiedyś rezałem tę herbę namiętnie, obecnie nieco mniej - ale do dziś pozostałem jej fanem ponoć zawiera przeciwutleniacze, czyli zapobiega powstawaniu raka, ale teraz to wszystko powoduje raka i wszystko go też leczy... ;) mocniejsze czaju działa na mnie dość pobudzająco, a i też potrafi wyregulować nieźle zachwiany metabolizm (przykładowo przy [...]

no prosze... jak to sie zmienilo... pare lat temu jak bralem BCAA i pytalem sie czy brac po treningu to wrecz mnie zasypano odpowiedziami ze W ZYCIU !!! ze nie ma sensu ze po treningu lepiej dobry posilek i pozniej ewentualnie odzywke bialkowa.. a tu prosze... teraz sie okazuje ze jednak mozna mieszac BCAA z bialeczkiem a nawet jest wskazane

rozumiem CIę, bo sam mam teraz problemy z dziewczyną, zawalone tygodnie na studiach (średnia snu to 3,5-5godzin), chory w rodzinie, zerwanie klatki przy 170kg 3 tygodnie temu (miało być życiowe 180kg na klatkę)...lekko nie jest, ale treningów mimo wszystko nie odpuszczam, a jedynie luzuję, mimo że humor w czarnej dupie jest przez co estrogen [...]

[...] o 5:30 aby pobiegać 20 km, i ciagłe przemęczenie powodują senność, przemęczenie , problemy emocjonalne - nie śmiać się, ale czaasami wolałbym być jak ten z lewej w moim profilu i spokojniej żyć anieżeli zapieprzac i tyrać tyle co teraz!) A te testosterole itd z np. Megabola są nic nie warte? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-06-14 12:39:13

[...] jak mozna by troszke zmodyfikowac ta diete, ew. ma ktos inna na to co chcialbym osiagnac? Bo mase mam zamiar robic rowno za rok i skorzystam z diety podanej wyrzej, jednak teraz chcialbym na poprawe mojej kondycj i ew. troche sylwetki i wytrzymalosci (troszke masy), i wytrzymalosci + Osteoblock + Kolagen. Chodzi mi po prostu o jakies małe [...]

Cyniku, nie mieszkam w Skarzysku, a nawet w Polsce. Jego adres e-mail bylby dla mnie najprostszym sposobem nawiazania z nim kontaktu. Przypuszczam, ze skoro J.R. mieszka teraz w Skarzysku, jego warszawskie namiary sa chyba nieaktualne. Skrorzystaj z wlasnego rozumu zanim poddasz w watpliwosc czyjs rozsadek Anna

kamlon "PO DRUGIE CO Z SUPLEMENTAMI TERAZ BYM SOBIE COS WRZUCIL ALE NIEWIEM CO BIALKO,GLUTAMINE CZY JAKIES KONKRETNE AMINOKWASY" czy to znaczy ze nie brales na cyklu nic do tej pory?Na cyklu a juz takim ostrym jak twoj bialko podstawa!No chyba ze wiecej bialka wciagasz z posilkow ale watpie wiec bialoko powinno byc od poczatku-moje [...]

Troche teraz posiedziałem i jeszcze na spokojnie poprawiłem. I w bilansie jest tylko białko na 99% a reszta na 100% więc myślę, że jest dobrze. Wygląda to tak: 1 posiłek: - Jaja kurze całe 120g - Mleko spożywcze 0,5% 100g - Orzechy włoskie 40g - Tran 4g b-23,t-41,ww-7 2 posiłek: - Tuńczyk w oleju 100g - Oliwa z oliwek 3g - Ogórek [...]